Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 76,76g | Prot: 59,19g | Carbh: 163,59g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Un Mondo Chorizo, Fried Egg. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Butter, Mayonnaise, Marketside Homestyle Dinner Rolls, Green String Beans, Trident Seafoods Salmon Patty. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds (King Size), Ritz Crackers - Fresh Stack. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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