Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 50,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 89,63g | Prot: 60,99g | Carbh: 105,56g.
Desayuno: Kotimaista Keittokinkku, Kurkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Vähärasvaisempi. Almuerzo: Balsamico, Oliiviöljy, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Pasa Bocas / Otros: Suklaa, Fazer Amica Jauhelihakeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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