Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 28,33g | Prot: 88,75g | Carbh: 207,62g.
Desayuno: El Caserío Quesitos Light, Leyma Leche Leyma Natura Desnatada, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mantequilla Light, Hacendado Polen, Hacendado Yogurt Natural 0%, Nescafé Puro Colombia, Zumo de Naranja Natural, Hero Mermelada Diet Fresa, Deliplus Semillas de Lino Dorado. Almuerzo: Ajo en Polvo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Atún Claro al Natural, Salsa de Soja, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Vinagre, Eroski Eroski Ensalada Mediterránea, Eroski Surimi Rallado, Sashimi de Salmón. Cena: Pepino (Pelado), ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Piña, Bimbo Keko's, Flora Galletas Tostadas al Horno, Eroski Sannia Copos de Arroz y Trigo Integral, Leyma Leche Leyma Natura Desnatada, Hero Nanos ¡Superfruta! Naranja, Plátano y Galleta, Hacendado Té Verde, Amix Shake4 Fit&Slim (Strawberry). más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Compras - 38 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, HIIT - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de challengetreze
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