Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 49,52g | Prot: 70,24g | Carbh: 130,19g.
Desayuno: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Kraft Biskuat Coklat, Telur Rebus. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sunpride Pisang Single, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Rebus, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Kubis, Tahu Bakso, ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit). más...
|
|
1389 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatiaseptiani09
|