Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 135,27g | Carbh: 224,97g.
Desayuno: Granvita Granola , Papaya, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, Harina de Trigo Integral, Huevo, Farmacias Similares Simi Complex Proteína Chocolate . Almuerzo: Verduras Salteadas, Guacamole, Jamón Serrano, Elote, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz, Arroz Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Miel, Bimbo Pan Integral , Elote, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Huevo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Kellogg's Corn Flakes Original , Tamariz Leche Deslactosada, Queso Panela, Fajitas de Pollo y Verduras, Jitomate, Tuny Atún en Agua, Bimbo Pan Integral . más...
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1398 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maybear.fr2
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