Diario de -DareDevil-, 19 nov. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2014

82,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2014:

1326 kcal

Grasa: 40,88g | Prot: 96,39g | Carbh: 151,94g. Desayuno: Equate Ultra Weight Loss Shake - Chocolate Royale, NJOY NJoy coffee creamer, Coffee. Almuerzo: Subway Mustard, Subway 6" Roast Beef, Subway Processed American Cheese. Cena: Ruby Tuesday Roasted Spaghetti Squash, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Ruby Tuesday Hickory Bourbon Chicken. Pasa Bocas / Otros: Scrambled Egg, Whole Wheat Tortilla, Mushrooms, Bananas. más...

2835 kcal

Ejercicio: Insanity - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Good loss

19 nov. 14 por el miembro: unamoyer


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