|
Меня зовут Андрей. В приложении уже давно зарегистрирован. Но постоянно забрасываю его. Решил снова начать на постоянной основе его использовать. Данный пост мне в помощь!
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 79,70g | Prot: 54,77g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Картошка Вареная, Салат Оливье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snickers Батончик. Almuerzo: SPAR Аджика Домашняя, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Вареная, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|