Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 53,39g | Prot: 69,50g | Carbh: 220,27g.
Desayuno: Кофе, Славянка Конфета Ликер в Шоколаде, Домик в деревне Сметана 20%, Бабаевский Шоколадный Батончик, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аладушкин Блины Мультизлаковые. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Апельсин, Кофе, Конфета, Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба, Курица Вареная, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Cena: Ратибор Варенье Абрикос, Травяной Чай, Замороженные Ягоды, Красное Яблоко, Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные". más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
ходьба спокойная - 1 hora, скандинавская ходьба - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, гимнастика - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|