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21 mar. 22
Diario de DickMatze, 21 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
94,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2022:
1416 kcal
Grasa: 46,58g | Prot: 51,63g | Carbh: 190,73g.
Desayuno:
Äpfel, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane, Seeberger Soft-Pflaumen.
Almuerzo:
Hofmann Menue Fränkische Grünkernsuppe, Aldi Bio Knusperknäckescheiben 3-Saat.
Cena:
Ja! Reine Buttermilch, Spitzpaprika, Tomaten, Möhren, Radieschen, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Brot, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout.
Pasa Bocas / Otros:
Möhren.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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👏
21 mar. 22 por el miembro:
k.p.91
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