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Setelah kemarin cheat day, huhu skrng turun banyak😃
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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771 kcal
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Grasa: 21,57g | Prot: 56,19g | Carbh: 95,57g.
Desayuno: Jagung Manis Kuning, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Sayur kecambah, Tahu, Ikan Patin. Cena: Sayur kecambah, Ikan Patin, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Jeruk, Pisang. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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