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Boa noite
fiz dieta a 2 anos atrás,perdi 11 klios em meses,aí peguei covid entubei problemas psicológico por conta de anseios e engordei tudo e muito.mais,mas tentava não desistir de.mim,mas não.conseguia aí de uns dias pra.ca ,tô consegui me.alimentar.melhor, consequentemente 3 kls a menos,então.e dificil recomeçar mas precisamos tirar forças de onde não.temos ,e chorar aos pés de Deus, que ele nos dê forças,sou compulsiva,então tem dado.certo.e. aos poucos dá certo
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968 kcal
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Grasa: 62,13g | Prot: 47,54g | Carbh: 68,98g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Café com Leite Integral. Almuerzo: Repolho, Salada de Acelga, Subway Tomate, Alface, Abóbora Cozida, Sadia Almôndegas de Carne . Cena: Sadia Almôndegas de Carne , Abóbora Cozida. Pasa Bocas / Otros: Oba Coco Fresco em Lasca. más...
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