Diario de Rutrick, 20 mar. 22

Also dein Essen sieht schon mal sehr gut aus 😬 aber was muss ich da hören…?🤨 hab ich dir nicht erst letztens geschrieben das du es langsam angehen sollst…na,na,na. Das ist aber Wahnsinn das dich der scheiß so aus der Bahn geworfen hat. Das ist sooo doof für dich aber achte auf dich. Überstürzen bringt nichts  

Hab den Mist wirklich unterschätzt. Und mit Asthma als Vorerkrankung hab ich jetzt den Salat... 😔 Ich nutze die Zeit, um mal nur den Fokus auf mich zu legen. Auch gar nicht so einfach 😅 Und das nächste Mal, hör ich direkt auf dich 😇 

Ach ok, das mit dem Asthma wusste ich nicht. Keine schöne Kombi, dann ist’s ja kein Wunder. Aber schön das du für dich das beste draus ziehst. Solange du gut auf dich achtest, wird das schon. Ich drück dich 

Ich war so stolz trotz Asthma so sportlich geworden zu sein. Aber krieg ich schon wieder hin 😅 Jetzt heißt es aber Atemübungen machen, inhalieren und gesund essen 😇 

... und ich drück dich zurück 🤗🥰 

Yeah…kein Asthma, nicht krank oder sportlich gewesen, und nur halbwegs gesund gegessen… und ich werd trotzdem gedrückt…win/win 🙃😝 

🤗 Drücken ist immer gut, tut gut und stärkt das Immunsystem 😉🤗 

Ich drück dich auch liebe Ruth und wünsche dir weiterhin gute Besserung 🍀💚... Was ist das leckeres auf deinem Kuchenblech? 😘 

Danke liebe Barbara 😊 Ich drück dich auch 🤗 Auf dem Blech ist ein gedeckter Apfelkuchen 🍎🥧