Refeed
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 143,20g | Carbh: 62,64g.
Desayuno: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei, Alnatura Flohsamen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Kaffee, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, BioKorn Dinkelkleie, Edeka Grüne Oliven mit Stein, Giovanni Ferrari Pecorino Romano. Cena: Pellkartoffeln, Kaufland Avocado, Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Man muss sich auch Mal etwas gönnen :-) hihihi
22 mar. 22 por el miembro: bandito2k
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Peso Histórico de SalvatoreStallone87
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