Diario de aaaaaaaaammmm, 20 mar. 22

Завтрак: овсяноблин с творожным сыром и бананом
Обед: кефир+сибирская клетчатка, чернослив 5шт
Сегодня на этом всё ☺

60 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

573 kcal

Grasa: 15,70g | Prot: 22,89g | Carbh: 92,45g.   Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Банан, Овсяноблин. Almuerzo: Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. Cena: Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения . más...