Diario de Jihan G, 20 mar. 22

Protein tercinta😋

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2022:
1717 kcal Grasa: 65,13g | Prot: 105,70g | Carbh: 175,78g.   Desayuno: Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Goldenfil Choco Crunchy, Pisang, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Sakura Egg Tofu, Milna Nature Puffs Organic Cheese, Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Kecap Extra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Greenfields Low Fat Mochaccino Milk. Cena: Sania Minyak Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Roti Keju, Buah Naga, Pisang, Kobe Tepung Bumbu, Gula Bubuk, Nescafe Classic. más...

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Comentarios 
ayam nya di olah kaya gimana itu kak 
20 mar. 22 por el miembro: Rlasktpan
Ayamnya dikasih merica&totole, udah itu ayamnya digoreng pake minyak sesendok makan, kalo udah mateng dikasih bawang putih. 
20 mar. 22 por el miembro: Jihan G
Oke terimakasih kak resep nya  
20 mar. 22 por el miembro: Rlasktpan
Semangat kak!!  
20 mar. 22 por el miembro: Rlasktpan
Semangat kak!!  
20 mar. 22 por el miembro: Rlasktpan
Semangat juga kamu🤛🏻👊🏻🙌🏻 
21 mar. 22 por el miembro: Jihan G

     
 

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