Diario de bovellan, 20 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022

103 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2022:

2392 kcal

Grasa: 128,32g | Prot: 119,62g | Carbh: 179,63g. Desayuno: Kavli Mildost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Almuerzo: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Coop Aioli, Felix Thai Röd Curry Mustig Soppa. Cena: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Änglamark Basmatiris, Smör, Olivolja, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Mutti Krossade Tomater, Gullök, ICA Vispgrädde 36%, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry Coconutterly Fair. más...

2942 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Heja heja. Såg att vi hade samma vikt och att du också gillar att simma så jag följer dig nu.

20 mar. 22 por el miembro: ~Nilla~


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