|
Filtre kahve içine yarım çay kaşığı toz zencefil ve toz tarçın koyarak French Presste demliyorum ve içiyorum.
Açlık anında tarçın sayesinde krizi gideriyor. Yarım saat vs bekledikten sonra 10-15 dk.lık hareketli spor yapıyorum. Bakalım haftaya ne olacak
bu Kahvenin internette yağ yakıcı olduğu söyleniyor. Deneyimleyen varsa paylaşır mısınız?
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 63,72g | Prot: 132,87g | Carbh: 89,01g.
Desayuno: Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Çaykur Yeşil Çay . Cena: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lavaş, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. Pasa Bocas / Otros: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Yağ yakıcı - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bende kahvelerime katıyorum iyi bir etkisi var ama ney çözemedim 😂
19 mar. 22 por el miembro: sinеm🦊
|
hiçbir besin yağ yakmaz veya kilo aldırmaz. o zaman kimse uğraşmasın herkrs icsin kahveyi otursun öyle bişey yokk. ona bakarsan fıstık ezmesi inanılmaz faydali bi besin sağlıklı bi yağ.ama coj yersen o da kilo aldırır.miktari önemli yenilenlerin. yoğurdun içine toz biber vs onlarda uydurma. kafein sadece kan akışını hızlandırır enerjik hissettirir antrenmanda tansiyonun düşmez hepsi bu
19 mar. 22 por el miembro: rosaoindda
|
içerken mutlu ediyor yani 😂
diyetimde aperatif olarak seçtim bu içeceği,
yemek yeme hırsına kapılmıştım şu an farkındayım ve az yemeği deneyimliyorum 😊
19 mar. 22 por el miembro: tiramisulatte
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tiramisulatte
|