Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 90,32g | Prot: 114,60g | Carbh: 170,44g.
Desayuno: Schmitz Gekochter Schinken, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Dinkelvollkornbrot. Almuerzo: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Radieschen, Karotten, Kühne Apfel-Essig, Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, British Style Shortbread Fingers. Cena: Meggle Kräuterbutter, Aldi Hähnchenbrustfilet, Cucina Mozzarella Minis. Pasa Bocas / Otros: miree Wasabi, American Style American Vollkorn-Sandwich, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BettinaPeters
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