Diario de Yayu Rohmayati, 19 mar. 22

proses berapa lama kk? aku baru mau star lebaran bisa kurus nggk ya bb ku 86 

Aku mulai start diet dari okt 2021 dgn bb 99 kak, cuma sempet berenti trs dilanjut lg pas awal taun bulan januari dgn bb 93kg berarti kurleb 11kg loss 3bulanan dibulan maret ini. Bisa ko kak pastiiii, yg terpenting itu niat dan konsisten kakanya dan harus sabar sama proses2 yg ada kak🤗 semangattttt yaaa 🤍 

bismillah semoga sebelum Lebaran BB ku udh ideal, malu fisik ku beda sendiri di kelas, cukup pas SD aku di hina teman dan guru ku :) 

Rlasktpan : amin, semangattttt yaaa🤗 

@Yayu Rohmayati makasih kak 

kayanya ga mungkin kak lebaran 60kg.. soalnya waktunya 1,5 bulan doang.. 70 kg juga gpp aku mah ahahhaha btw berat kita sama 82 😅 

glomash : Wkwk samaa kak aku lebaran ada di angka minimal 70 an juga gpp deh nanti dilanjut lg abis lebaran😅 icha.nilaw : hehe gpp mbak, semangatttt jugaa buat mbak nyaa🤗🥰 

Rlasktpan : camacamaaa 🤍 

bismillah semoga bisa ke 60 mb.. semangat☺ 

semangatt yaa bisa bisa ,, biar membungkam mulut" yg suka menghina fisik  

mudah2an kita bisa ya.. konsisten 😂 aku udah mulai nakal makannya males diitungin.. tp workout saban hari 

Pernah stuck tdk kak? Caranya menghadapinya gimana kak? 

semangat kak 

wuih hebat 

semangat kaka.. aku juga hrs semangat biar lebaran kurban T_T g ikut dikurbain juga. harus ideal biar g disepelekan... buang mindset "gapapa gendut yg penting sehat" itu hanya pembelaan orang2 yg g mau berubah.. hhhuh 

semangat... sama target lebaran di angka 60 sekarang 71, semoga bisa konsisten. 

semangat kak aku jg Target lebaran 60 skrg 70,Baru seminggu defkal lebaran bakal cukup ga ya waktu nya buat lost 10kg 🤣 

sehari berapa kalori k bisa bgt? 

makan nya berapa kalori mbak?  

Semangat kak target kita sama, semoga bisa on target pas lebaran😍