Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 110,34g | Prot: 173,99g | Carbh: 278,14g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Café, McDonald's Coca-Cola Zero (400ml), Pastel de Zanahoria Glaseado, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Grand Mcextreme Double Bacon. Cena: San Roque Piquitos con Salvado, Caladero Salpicón de Marisco. Pasa Bocas / Otros: Colnatur Colageno, Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Canela, Layenberger High-Protein Shake, Golosinas. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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