|
Один день подсчёта бжу и соблюдения графика питья, и сразу минус килограмм😊Двигаемся дальше, главное - сегодня не сорваться на маминых пирожках!
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
448 kcal
|
Grasa: 17,32g | Prot: 20,50g | Carbh: 48,82g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Киприно Сыр Алтайский Premium, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Гречневая. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|