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buonasera gente di ft questa è stata una settimana tra le più brutte a causa di febbre, pianti, innumerevoli crolli e ricadute. Non sono quindi riuscita ad allenarmi come avrei voluto e ho paura di star perdendo i risultati finora ottenuti. L’ultima cosa che vorrei è proprio quella di tornare come prima dopo aver sacrifica molto. Avete qualche consiglio ? Ultimamente non ci sono neanche mentalmente e mi consulto con vari medici. spero nella pros settimana. un abbraccio a tutti 💪❤️🩹❤️
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1115 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 55,86g | Carbh: 129,21g.
Desayuno: Saiwa Oro, Caffè. Almuerzo: Primia Ricotta Fresca, Melinda Mela, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Spatzle. Cena: Bell'idea Spiedini Mini Rustici, Farinata, Scotti Maisenza, Primia Lattughino, Boschetti Mousse di Mela e Prugna, Fragole. Pasa Bocas / Otros: Merano Yogurt Extra Cremoso Frutti di Bosco , Sportness Barretta Energie Fragola e Yogurt. más...
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1361 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Fútbol - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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