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04 ene. 20
Diario de mbherrer, 04 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
75 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
23 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2020:
382 kcal
Grasa: 15,25g | Prot: 6,02g | Carbh: 59,06g.
Desayuno:
Queque, Té Verde.
Almuerzo:
Durazno.
Cena:
Lipton Yellow Label Tea, Durazno.
más...
2571 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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