Nicht aufgeben… es kommt wieder alles ins lot. 200 gr ist auch toll! Und vielleicht wirst du morgen oder kommende Woche mit einem tollen „minus“ überrascht!
18 mar. 22 por el miembro: lina_arnaut
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Ja so eine positive Überraschung wäre mal schön.
18 mar. 22 por el miembro: ines-h
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Schau mal unter (oben links) Einstellungen - Community. da gibt es die Option "Teile mein Gewicht mit...." Da ein Häckchen bei "jedem" setzen, dann sollte das Gewicht auch gepostet werden.
18 mar. 22 por el miembro: Claudia Sö
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18 mar. 22 por el miembro: ines-h
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Und dann habe ich schon hier gelesen dass es immer eine Zeitverzögerung gibt wenn man etwas postet. Das erklärt es auch.
18 mar. 22 por el miembro: ines-h
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Dein "Eröffnungspost" wird leider immer weiter nach unten rutschen. Damit jemand was über dich erfahren kann müsstest du den Text in deine Bio eingeben, leider geht das nur am PC bzw. in der Browserversion, nicht in der app.
18 mar. 22 por el miembro: Multigirl80
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Sind es denn <1400kcal? Bei Angaben in Stück/Tasse/Portion bin ich immer sehr vorsichtig. Lieber genau wiegen und die Nährwertinfos auch mal mit denen auf der Verpackung abgleichen
18 mar. 22 por el miembro: Multigirl80
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18 mar. 22 por el miembro: ines-h
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Bin sehr sicher dass ich unter 1400 kcal letzte Woche geblieben bin. Heute werde ich das nicht schaffen weil ich eine Einladung zum Abendessen habe. Aber morgen geht es wieder strikt weiter.
18 mar. 22 por el miembro: ines-h
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Na dann wird es bald fluppen
18 mar. 22 por el miembro: Multigirl80
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Hi Ines, manchmal bewegt sich einige Tage lang nix und dann macht es "wusch" 😉. Nicht verzagen💕. In deinem Diätkalender sehe ich keine Getränke. Bist du sicher, dass du alles tracks? Kaffee, Tee, Saft etc. oder auch scheinbar kleine Zutaten beim Kochen wie Gewürze, Soßen usw.? Mir reicht Wasser alleine zum Beispiel nicht 🤷🏻♀️. Viel Erfolg weiterhin 🤗
18 mar. 22 por el miembro: Ramisa1
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Hallo Ramisa. Getränke sind bei mir kalorienfrei auch Kaffee trinke ich schwarz. Nur wenn ich mal im Café einen Milchkaffee getrunken habe trage ich den unter Snacks ein. Saft trinke ich gar nicht weil ich mir dieses Süße und diese Kalorien lieber spare.
Aber über ein "wusch" vielleicht nächste Woche
würde ich mich freuen.
18 mar. 22 por el miembro: ines-h
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Super, dann kommt das"wusch" bestimmt bald. 😁👍
18 mar. 22 por el miembro: Ramisa1
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Und da ist sie wieder, die Mär vom "zu wenig essen"
18 mar. 22 por el miembro: Multigirl80
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Ich persönlich seh da kein Problem und auch in keinster Weise ein abnehm-hindernis oder Verlangsamung 🤔 innerhalb von 3 oder 4 Wochen hast du über 3 Kilo verloren. Läuft doch. Beim abnehmen ist ne Woche nicht aussagekräftig. Wichtig sind die letzten 4 Wochen. Denn in einer Woche kann vieles das Gewicht beeinflussen. Am aussagekräftigsten ist da die Kurve. Also jeden Tag wiegen und dann die Kurve anschauen, ob sie in die richtige Richtung geht. Und auch da ist ne Doku von paar Wochen aussagekräftiger als von einer.
Also mach dir kein Kopf, weil du in einer Woche "nur" 200g abgenommen hast. Du hast innerhalb von nicht mal n Monat 3kg verloren. Das ist definitiv aussagekräftiger als die 200g 😉
Machst es also toll und weiter so 😊
18 mar. 22 por el miembro: {Asia}
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P.s. mach dir erst n Kopf wenn das Gewicht nach 4 Wochen immer noch stagniert oder sogar rauf geht. 😊
18 mar. 22 por el miembro: {Asia}
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extremes fettspeichern bei zu wenig Kalorien wäre die Lösung für den weltweiten Hunger....abnehmwilligen tun solche Märchen keinen Gefallen, das ist leider Wunschdenken
18 mar. 22 por el miembro: Beedraa
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