Diario de jasonfahy, 17 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014
105,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2014:
1470 kcal Grasa: 43,37g | Prot: 67,15g | Carbh: 207,55g.   Desayuno: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk. Almuerzo: Bananas, Grapes, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. Cena: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Pasa Bocas / Otros: Carnation Rich and Creamy Hot Chocolate. más...
2563 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana



     
 

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