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up from the weekend birthday parties. was good at the parties but still not really apart of my diet plan. hopefully the weight drops quickly.
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 64,92g | Prot: 111,27g | Carbh: 87,61g.
Desayuno: Bananas, Roasted Almonds, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Chicken Breast, Broccoli, Water, Green Tea, Roasted Salted Almonds, Apples, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Cena: Cut Green Beans with Sea Salt, Pork Gravy, Pork Roast. más...
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3755 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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