Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 37,04g | Prot: 76,87g | Carbh: 49,03g.
Desayuno: Itambé Requeijão Light, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Almuerzo: Pastelzinho, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Lasanha sem Carne, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizxjaqueline
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