Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1301 kcal
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Grasa: 23,84g | Prot: 102,08g | Carbh: 171,69g.
Desayuno: Nescafé Puro Colombia, Hacendado Polen, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Leche de Soja, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Pan de Molde Integral, Amix Anabolic Monster Whey, Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Mantequilla Light. Almuerzo: Hacendado Solomillo de Pavo, Zanahoria, Hipercor Alubias Cocidas. Cena: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Gullón Chip Choco, Manzanas Rojas Deliciosas, Hacendado Té Verde. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Elíptica - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de challengetreze
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