Diario de Adinahan, 17 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022

68,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2022:

517 kcal

Grasa: 27,28g | Prot: 22,76g | Carbh: 50,01g. Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Küp Şeker, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Havuç. Cena: Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. más...

66 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Teşekkürler her kese

17 mar. 22 por el miembro: Adinahan


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