Diario de iajatnika, 17 mar. 22

mindset buat mereka yg sering ngolok2 gue " ngapain diet yang penting sehat " berat badan berlebih itu jangka pnjang nya ga sehat , penyakit pda nyamperin kerasa sama diri sendiri soalnya minset kaya gtu tuh SALAH BESAR

---

1286 kcal

Grasa: 31,87g | Prot: 60,21g | Carbh: 193,93g.   Desayuno: Selada, Telur Ceplok, Nasi Putih, Sunpride Banana, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal Grain, Buah Naga. Cena: Sari Roti Sandwich Kacang, Indofood Bumbu Rendang, Pare, Kentang Goreng, Pisang Mas, Risoles, Semangka, Nasi Putih, Hati Sapi. Pasa Bocas / Otros: Kue Apem. más...