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16 mar. 22
Diario de ___Fire.on.Ice ❄️, 16 mar. 22
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Mangio 1000 kal al giorno e invece di scendere ingrasso uff
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2022:
1266 kcal
Grasa: 36,28g | Prot: 88,00g | Carbh: 155,42g.
Desayuno:
McDonald's Cappuccino.
Almuerzo:
Zucchine, Jocca Fiocchi di Latte.
Antes de la Cena:
Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Fage Fruyo 0% Pesca.
Cena:
Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Conad Insalata Classica, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale.
Después de la Cena:
Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake, Kinder Barretta.
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Comentarios
È normale, 1000 calorie sono troppo poche e il tuo corpo è in allarme. Cerca di alzare le calorie 🤗 il cibo è la benzina per farlo funzionare al meglio 💪🏻💪🏻
16 mar. 22 por el miembro:
IsiQuellaPessima
E, soprattutto, affidati a professionisti che possano aiutarti nel tuo percorso 🤗
16 mar. 22 por el miembro:
IsiQuellaPessima
Concordo in pieno! 1000 calorie molto probabilmente non sono neanche sufficienti ad arrivare al tuo fabbisogno energetico basale!
16 mar. 22 por el miembro:
Il Grande Puffo
cosa vuoi dimagrire? le ossa?
16 mar. 22 por el miembro:
xoxoitsmeyeah
troppo poche. metabolismo andato. alzale di tanto per un periodo e poi scendi di nuovo ( ma non a 1000! MAI)
16 mar. 22 por el miembro:
stefidem
ciao ragazzi l app dice che ho bisogno di oltre 3000kcal al giorno e facendo la stima di quello che mangio assumo circa 1800kcal però nonostante ciò vedo qualche miglioramento fisico ma se per avere massa devo mangiare di più?
16 mar. 22 por el miembro:
Parente10
Io oggi 3800 e non riesco ad aumentare, se ti va scambiamo i metabolismi ahah
16 mar. 22 por el miembro:
kevin011001
Ragazzi anche voi pensavo solo io l app mi dice 1700 calorie io ultimamente mi fermo 1500(da2settimane) e invece di perdere aumento non so perché forse mangio troppo calorie non so😭
17 mar. 22 por el miembro:
debonispaolopio1982
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