Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 78,52g | Prot: 75,57g | Carbh: 115,47g.
Desayuno: Blåbär, Wasa Rågrut, Arla Naturell Yoghurt. Almuerzo: Wasa Falu Rågrut, Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn , Apelsiner, Ägg, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Cena: Avokado, Kokt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Arla Hushållsost 26%, Rött Bordsvin. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ~Nilla~
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