|
oggi poke. tenendo conto che lo ho preso con riso integrale, tonno, gamberi, cetrioli ananas e mango con in aggiunta le cipolline croccanti . siamo sulle 500/600 calorie o di più ?
|
1228 kcal
|
Grasa: 33,76g | Prot: 66,69g | Carbh: 165,17g.
Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Almuerzo: Mango, Ananas, Tonno Fresco, Gamberi, Cetriolo, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: La Bottega del Gusto Bastone di Salame, Pane Comune, Melinda Mela Golden, Le Nostre Stelle Bresaola, Uovo Sodo, Le Nostre Stelle Prosciutto Cotto Alta Qualità. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, Piadina Nutella. más...
|
|
1361 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
forse ad occhio si, poi bisogna vedere un po' le quantità dej singoli ingredienti
16 mar. 22 por el miembro: simi.86
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isimia234
|