|
Jag har haft huvudet i sanden och legat på soffan i flera månader. Men. Kanske är jag på gång nu igen. Har simmat och promenerat ett par gånger. Vill bli smalare men orkar inte träna eller bry mig om kosten. Har problem med knäna nu också.
|
104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 36,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 43,21g | Prot: 55,29g | Carbh: 196,35g.
Desayuno: ICA Basic Äpple, ICA Havregrynsgröt. Almuerzo: Livsmedelsverket Tomat, Svarta Oliver, Keso, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Philadelphia Original, Vitt Bröd, Färsk Pasta (Kokt), Tomatsoppa (Tillredd med Vatten). Cena: Arla Mild Yoghurt Naturell, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Grötbräck. Pasa Bocas / Otros: Vindruvor, Livsmedelsverket Banan, Lättdryck Svarta Vinbär, Mjölkfritt Margarin, Rågbröd. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|