Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 61,79g | Carbh: 122,27g.
Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Sania Minyak Goreng, Telur Goreng, Tahu, Singkong Rebus. Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ayam Goreng. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). más...
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1573 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ellyana kasim
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