Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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216 kcal
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Grasa: 2,50g | Prot: 7,13g | Carbh: 42,76g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem. Cena: Kompot z Wiśni, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Pieczeń Wieprzowa. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Correr - 10/kph - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaryJane_96
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