Diario de Stefano. Montagne, 16 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2014
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2014:
2155 kcal Grasa: 93,67g | Prot: 91,55g | Carbh: 228,94g.   Desayuno: Lieken Urkorn Grahambrot, Bio Maasdamer 45% Fett, Taglio Fresco Parmaschinken, Bio Maasdamer 45% Fett, Taglio Fresco Parmaschinken, Lieken Urkorn Grahambrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Möhren, Pflaumen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spitzpaprika. Cena: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Lamm, Gemischter Salat mit Dressing, Subway Chicken Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Ramazzotti Ramazzotti, Orangen, Clementinen, Griechischer Joghurt aus Schafsmilch, Hansano Bulgaria Joghurt. más...
2244 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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