Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 102,34g | Prot: 78,61g | Carbh: 239,30g.
Desayuno: Starbucks Caramel Macchiato (Venti). Almuerzo: Mayonnaise, Tomatoes, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Quesadilla with Meat and Cheese, Leffe Leffe Blonde. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cream Pie, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 42 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 36 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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