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SherrieC
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15 nov. 14
Diario de SherrieC, 15 nov. 14
Perfil de SherrieC
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2014
87,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2014:
2248 kcal
Grasa: 101,05g | Prot: 75,42g | Carbh: 295,50g.
Desayuno:
Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar.
Almuerzo:
My Essentials Wavy Potato Chips, Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles, My Essentials Sandwich Bread, Kroger Black Forest Ham.
Cena:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Deluxe Mac & Cheese Sharp Cheddar.
Pasa Bocas / Otros:
turkey hill TURK HILL I/C VAN & CHOC, WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies.
más...
2926 kcal
Ejercicio:
Treadmill - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Going down!!!
15 nov. 14 por el miembro:
ClassicRocker
Excellent Sherrie.
15 nov. 14 por el miembro:
jmb3450
Alright!!!
15 nov. 14 por el miembro:
C67241
Going down! Good job!
15 nov. 14 por el miembro:
Deb_N
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