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1108 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 84,63g | Carbh: 117,53g.
Desayuno: 蓝莓, 蛋黄, 天友 低脂无蔗糖酸牛奶, 全麦面包. Almuerzo: 煮鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）, 鱼豆腐, 糙米, 煎豆腐, 西兰花, 胡萝卜. Cena: 煎豆腐, 鱼豆腐, 绿叶生菜. Pasa Bocas / Otros: 天友 低脂无蔗糖酸牛奶, 红树莓, 蓝莓, 好哩 燕麦麸皮. más...
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