Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2449 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 182,92g | Carbh: 214,99g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Guacamole Hacendado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha, Hacendado Picos Camperos. Cena: Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Slim-Shake Schoko-Nuss, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Avena, Layenberger Slim-Shake Schoko-Nuss, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Canela, Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Colnatur Colageno, Layenberger High-Protein Shake. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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