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a tpm tentando me tombar de qualquer jeito !
a vontade de comer um bolo de chocolate tá dmais, meu Deus pq na tpm er Mais difícil manter o foco?
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1067 kcal
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Grasa: 24,05g | Prot: 44,31g | Carbh: 165,11g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Ovo, Maratá Flocão de Milho. Pasa Bocas / Otros: Canto de Minas Requeijão Amo Light, Marilan Magic Toast, Café com Açúcar, Dona Benta Brownie. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Zumba - 41 minutos, Descansando - 22 horas y 46 minutos. más...
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 Comentarios
Realmente eu não sou de consumir chocolate, mas durante o período menstrual eu salivava pensando em uma barra cheia de açúcar. 🤦🏽♀️
14 mar. 22 por el miembro: KellyFranciany
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Procure por chocolates amargos os que tem mais de 70% de cacau, aí você sacia esse desejo, mas força que essa fase passa. 😘
14 mar. 22 por el miembro: KellyFranciany
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São os dias mais difíceis p mim. Mais contínuo firme
15 mar. 22 por el miembro: gisvicente
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Na TPM como barra de chocolate 70% cacau ( menor possível), as vezes derreto com banana e canela no microondas
15 mar. 22 por el miembro: Mari@Rezende
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Eu tenho vivido um estilo flexível nesse período de tpm, está com vontade de comer um bolinho recheado, vai a uma padaria compre um pedaço e satisfaça sua vontade, e continue seguindo sua alimentação correta, pra mim comer chocolates 70% não funciona e não tira a vontade, a não ser que vc queira restringir mesmo o doce, mas fazendo exercícios físicos, tomando bastante água por dia, comendo corretamente em todas as refeições, não será um pedaço de bolo que vai te prejudicar 🥰❤️
15 mar. 22 por el miembro: vitoriagfa
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Coma chia ou farelo de trigo
15 mar. 22 por el miembro: cyp34
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Coma um pedaço de bolo numa doceria,mata a vontade e depois volta na dieta porque stress também engorda! mas coma uma fatia só, não faça bolo em casa porque senão come tudo !
15 mar. 22 por el miembro: drikarock
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amiga não se torture, vá até uma padaria como um pedaço e depois volta a dieta normal e vida q segue...seja feliz bjus boa sorte😘🥰
15 mar. 22 por el miembro: andreacarlaosilva
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Fala não...kkkkkk
É osso...kkkkk
15 mar. 22 por el miembro: Auspiciosa
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