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1542 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 102,57g | Carbh: 152,87g.
Desayuno: Gengibre, Curcuma, Suco de Limão, Banana Nanica, Canela, Café, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Herbalife Ômega 3, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Melão Amarelo, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão 100% Integral Fonte de Fibras. Cena: Laranjas, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Swift Filezinho Sassami Empanado. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Luana Goethe
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