Diario de AlvaritoGG, 14 nov. 14

Hace más de un año, postee una foto con los agujeros de mi cinturón. Ahora comparto al de cuerpo entero. De Abril a Diciembre se titula.
Recomiendo click derecho->abrir foto en una nueva pestaña (por el tamaño de la imagen solo sale mi versión "robusta")

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2659 kcal

Grasa: 101,88g | Prot: 189,39g | Carbh: 240,59g.   Desayuno: Aguila Chocolate, Té (Infusión), Swift Corned Beef, Paladini Jamón Cocido, La Campagnola Atún en Aceite, Veneziana Pan Trisalvado Light, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, La Paulina Queso Tybo, Café con Leche Semi Descremada, SanCor Yogs Light Bebible. Almuerzo: Papa Cocida, Camote, Filete de Res. Cena: Paladini Jamón Cocido, Huevo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Baguette, Queso Feta. Pasa Bocas / Otros: Playadito Yerba Mate, Ensalada de Frutas, McDonald's Cono de Dulce de Leche, Té (Infusión). más...

4182 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...