Diario de Vampy696, 14 mar. 22

Heute bin ich seit 1 Jahr dabei. Bisher habe ich 45 kg abgenommen. Das Ziel 53 kg abzunehmen ist in greifbarer Nähe....ziert sich aber etwas😉
Hätte man mir gesagt, dass ich das jemals schaffen würde, ich hätte ihn für verrückt gehalten. Aber hier bin ich...stolz wie Oskar und immer noch motiviert. Das verdanke ich auch dieser tollen Community hier. Danke an alle meine Unterstützer 💋

---

993 kcal

Grasa: 16,92g | Prot: 72,44g | Carbh: 134,16g.   Desayuno: Dulano Salami 1A Light, Marmelade, Wasa Roggen Dünn. Almuerzo: Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Möhren, Rote Beete, Pastinaken. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Salzbrezeln, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Alpro Barista Coconut, Alpha Foods Kollagen, Sondey Maria Kekse. más...

112 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...