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Davide.Vallieri
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14 mar. 22
Diario de Davide.Vallieri, 14 mar. 22
Perfil de Davide.Vallieri
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Waist 96cm
BF 26% - obese
4th week keto diet with one day carbs recharge
76,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2022:
2739 kcal
Grasa: 181,76g | Prot: 197,92g | Carbh: 76,12g.
Desayuno:
Breakfast keto, Breakfast keto.
Almuerzo:
Keto chicken.
Cena:
Lamb keto.
Pasa Bocas / Otros:
Great Northern Zero.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
wow great result 🥰👌
14 mar. 22 por el miembro:
trishjones
👍
15 mar. 22 por el miembro:
Davide.Vallieri
What is carb recharge and how does it help/work? Congratulations on your latest goal.. no longer in the obese range 👍👏👏👏
25 mar. 22 por el miembro:
dejavoodoo
Summarising: Keto diet is good until you reach 20% body fat,( at that percentage there are other more efficient strategies to use). although the more you use keto diet the more you became insulin Resistant with the possibility to develop diabetes type 2. To avoid that after 4 weeks you have 1/2 days in the week where you re-introduce the carbs in your body to get the body accustomed to them. Take this with caution and be followed by a professionist!
26 mar. 22 por el miembro:
Davide.Vallieri
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