Diario de Truki211, 14 mar. 22

Perfil de Truki211 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Es domingo y el cuerpo lo sabe: pizza casera de harina de avena con mozzarella, queso azul, jamón york y champiñones

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2022:

1087 kcal

Grasa: 36,97g | Prot: 119,56g | Carbh: 60,69g. Desayuno: Café con Leche Descremada, Hacendado Pan de Espelta Integral, Aguacate, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Carrefour Hamburguesa de Pavo. Cena: Salmón al Horno o a la Parrilla, Verduras al Vapor. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Whey Protein Chocolate, Foodspring Energy Aminos. más...

647 kcal

Ejercicio: Pierna vikika RKG - 45 minutos, ABS - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...

28 Seguidores Apoyo

Comentarios

Como haces la base ? Receta porfis? Has probado la de coliflor? Es tremeeendaaa

20 mar. 22 por el miembro: JessiMZ

Tiene muy buena pinta 👌

20 mar. 22 por el miembro: aratchou

Muchas gracias! 🤗🤗 la base la hago con 170 gr de harina de avena, 1 cucharada grande de aceite de oliva, 1 cucharadita de levadura en polvo (no tenía fresca), una pizca de sal y 100 ml de agua aprox.

20 mar. 22 por el miembro: Truki211


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Truki211

Ver la Historia Completa

Diario de Truki211, 14 mar. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Truki211