Diario de ingridt, 13 mar. 22

Jaaaaa! Had je berichtjes vandaag al gemist. Ik hou ook enorm van niet-standaard-combinaties, hihi! Dit had zó een bordje van mij kunnen zijn. Jij ook een fijne avond 🤗 

Haha Wobbeltje, ik heb een vreselijk onverantwoord weekend achter de rug (qua eten), mijn zoon was een weekendje logeren en ik heb alleen maar op de bank gehangen en tv gekeken. En gesnackt in plaats van gegeten. Zo lekker! 🤩 Niet zo handig qua kcal en ik voel me ook niet zo energiek nu, maar ja. Morgen weer normaal doen 👍🏻😃 

Uit de "zo lekker 🤩" kan ik wel concluderen dat je genoten hebt en dat is ook belangrijk. Ja, ik herken het gebrek aan energie na slecht eten. Té vaak stap ik in die valkuil. En dan ga ik meer (slecht) eten omdat ik zo weinig energie heb. Lekkere neerwaartse spiraal. Maar je hebt het nu weer achter de rug en morgen inderdaad weer fijn verder met alle mooie maaltjes die je altijd plaatst hier. Fijne avond nog 🤗 

Ja hier precies hetzelfde, suiker eten om energie te krijgen. Behalve dat ik moe ben krijg ik ook minder lucht als ik slecht eet. Heel gek misschien, maar elke keer als ik suiker eet adem ik moeilijker. Ik heb copd, dus ik voel echt het verschil. Soms heb ik maar 88% zuurstof. Je zou denken dat ik dan nooit meer suiker zou eten omdat ik me dan veel beter voel. Maar soms wil ik maar één snoepje, en als ik dan eenmaal neem ben ik niet meer te houden. Superstom natuurlijk. Ik begrijp het zelf ook niet zo goed, waarom ik dan toch neem, het is echt een verslaving. Het kan wekenlang goed gaan en dan ineens is het weer mis. Het zou verboden moeten worden, snoep (hier in huis dan, haha).  

Ik heb dezelfde ervaring met suiker. Buiten fruit en van nature aanwezige suikers in zuivel en zo probeer ik het echt niet meer te eten. Ook geen wit brood en zo, zelfde effect. Haalt ook heel mijn hormoonhuishouding in de war. Toch als ik in de winkel aan de kassa sta zie ik altijd die chocolade en snoep....... toch een klein zakje kopen en dan mijn kwark en fruit laten om te compenseren. Resultaat nul energie en vaak nog een eetbui achteraf door de dip. 

Ja, we zijn niet de enigen. Suiker kan ook astma aanvallen uitlokken. Of misschien zijn het wel de kleurstoffen in het snoep, dat is ook nog mogelijk.ik heb het nog nooit laten testen. Ik moet gewoon gezond eten. Dan voel ik me duizend keer beter. Zou niet zo moeilijk moeten zijn, haha 😉