Diario de tanyarecovery, 12 mar. 22

Доброго утра всем!Вчера на ютубе помотрела видео, крайне советую его людям с пищевыми расстройствами да и без них:"Есть тема. Лиза Монеточка про РПП".В моем случае откликнулось полностью.Хорошо, что все это мракобесие в прошлом!А за окно зима)

---

2009 kcal

Grasa: 67,22g | Prot: 114,12g | Carbh: 243,18g.   Desayuno: Печень Говяжья Жареная, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Ячневая Крупа, Яблоко, Вареное Яйцо. Almuerzo: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо. Cena: Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магнит Яблоко. más...

1848 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...