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1509 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 80,67g | Carbh: 168,82g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Beterrabas, Laranjas, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hellmann's Maionese, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Melão Amarelo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Subway Tomate, Alface, Sadia Mussarela, Sadia Steak de Frango, Yoki Paçoquinha de Amendoim. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Luana Goethe
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